Популярный вид единоборства

Уже давно никто не сомневается в пользе спорта. Держать себя в форме – это не только модно, но и полезно для здоровья. В связи с этим любовь к физкультуре и спорту следует прививать с детства. Педиатры и опытные тренеры рекомендуют минимальные физические нагрузки давать детям уже в возрасте трех-четырех лет. В каждом случае возраст должен определяться индивидуально, в зависимости от физиологической и психологической зрелости.

Естественно, что в таком возрасте малыш – начинающий спортсмен самостоятельно не может определить для себя лучший вид спорта, поэтому выбор целиком и полностью возлагается на его родителей. Здесь главное – верно выявить предрасположенность к конкретному направлению. Наиболее популярными являются командные виды спорта и единоборства. Умение соревноваться общими усилиями в спортивном коллективе смогут привить футбол, волейбол, баскетбол, хоккей. В единоборствах выигрышным фактором является силовое преимущество и преобладание над соперником с помощью применения физической силы в рамках установленных правил. К таковым относятся популярные во всем мире бокс, дзюдо, каратэ, самбо, тхэквондо и др.

Бокс является одним из тех видов единоборств, в котором удары наносятся кулаками в специальных перчатках по верхней части тела. Регулярные занятия боксом развивают выносливость, силу, реакцию и точность. Боксерский зал есть не только в любом большом городе, таком как Киев, Харьков, Запорожье; сегодня секция по боксу как для взрослых, так и для детей имеется практически в каждом районном центре. Кроме физического развития, данный вид спорта оставляет серьезный отпечаток на характере спортсмена. Особенностью бокса является то, что тренироваться можно не только в спортзале, но и на свежем воздухе – в парке, в лесу, на берегу реки. Обучение профессиональному боксу начинающих спортсменов возможно при помощи видео уроков, видеотренировок и реальных тренировок.

Школа бокса в Киеве: учиться могут все

В Киеве занятия по боксу организовывает охранная компания “Альянс Контроль”, основанная в июле 2016 года; тренировка боксера-новичка происходит в современном тренажерном зале. Занятия проводятся под руководством профессионального тренера – трехкратного чемпиона Кубы Ruberlander Ruiz Peix.

Тренировки по боксу проводятся как для мальчиков, так и для девочек, для новичков и более опытных спортсменов. Научиться боксу помогут различные современные тренажеры, при помощи которых можно тренировать силу, реакцию и скорость. Для занятий боксом приглашаются мальчики и девочки возрастом 7-12 лет, персональным тренером подбирается для каждого индивидуальная система тренировок.

Перед тем, как посещать тренировки, необходимо обследоваться у врача. Противопоказаниями к занятиям могут быть травмы головы, поскольку данная часть тела является самым уязвимым местом. На нее приходится порядка 90% от всех полученных спортсменом травм. Бои противопоказаны людям с офтальмологическими проблемами. Интенсивные нагрузки противопоказаны сердечникам и гипертоникам.

График тренировок и льготные предложения

Так как в последнее время практически нет деления на женские и мужские виды спорта, бокс сегодня не имеет половой принадлежности. Секцию посещают не только парни, но и девушки. Для девушек занятия в секции бокса могут быть альтернативой фитнесу, в связи с чем начинать тренироваться можно вне зависимости от времени года. За счет гимнастических нагрузок можно легко поддерживать спортивную форму. По части энергозатрат бокс стоит на первом месте среди других видов спорта – с его помощью можно быстро похудеть, «подсушиться», придать рельеф мышцам.

Боксерский клуб, созданный компанией “Альянс Контроль”, проводит тренировки три раза в неделю. Сначала спортом занимаются дети, затем взрослые. Удобный график тренировок позволяет совмещать уроки бокса с работой для взрослого или учебой для ребенка. Для детей из многодетных семей, а также детей-сирот предусмотрены скидки.